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Café ajuda a emagrecer? Descubra 9 benefícios do grão para a saúde

Café sempre é associado à disposição, mas muita gente não sabe que os benefícios da bebida vão muito além da perda de sono

Diminui o risco de depressão

Foto: Reprodução

A cafeína, no sistema nervoso central, é capaz de aumentar a produção dos neurotransmissores cerebrais como noradrenalina, dopamina e serotonina – os hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.  Por isso, a bebida pode ser considerada um antidepressivo natural além de ajudar no tratamento alcoolismo e da dependência química de drogas.

Faz bem para o coração

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Beber uma ou duas xícaras de café diariamente pode ajudar a proteger contra a insuficiência cardíaca. Os benefícios protetores do café parecem atingir o pico no consumo de 4 xícaras por dia e diminuem lentamente à medida que mais bebida é consumida.

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